Guztiok gazte eta eder egon nahi dugu ahalik eta denbora gehien, zahartzearen zantzuek gogaitu ez gaitzaten. Batez ere aurpegian. Noski, inork ezin du denboratik ezkutatu: izaki bizidun guztiak, salbuespenik gabe, menpe dauden prozesu naturala da.
Adinarekin lotutako larruazaleko aldaketak ezin dira erabat gelditu. Baina oso posible da horiek moteltzea eta zahartzearen seinaleak gutxiago nabarmentzea. Eta olio esentzialek lagunduko digute horretan.
Zein olio laguntzen du hobekien zimurren aurka, zein olio esentzial egokiak adin ezberdinetan aurpegiko larruazalerako? Nola erabili behar bezala efektu handiena lortzeko? Horri guztiari buruz hitz egingo dugu gure artikuluan.
Artikuluaren audio laburpen laburra
Zure arakatzaileak ez du onartzenaudioaelementua.
Zer motatako zimurrak daude?
Aurpegiko zimurrak dira zahartzaroaren eta azala zahartzearen seinalerik nabarmenena eta desatseginena. Lehenengo zimurrak 25-30 urteren buruan ager daitezke. Adin honetan batez ere deshidratazioarekin eta lehortasunarekin lotzen diren arren. Ikus ditzagun larruazalaren zahartzearen mekanismoak gertutik.
Zimurrak sortzeko mekanismoa
Kanpoko faktoreen (erradiazio ultramorea, dieta txarra, bitamina gabezia, estres kronikoa, lo eza) eta prozesu naturalen eraginez, gure larruazala elastikotasuna galtzen du eta hezetasuna aktiboki galtzen du. Denborarekin, gorputzak gero eta azido hialuroniko gutxiago sortzen du, eta horrek ura atxikitzen du dermiko ehunetan. Ondorioz, aurpegiko azala lehorragoa eta sentikorrago bihurtzen da kanpoko faktore negatiboekiko.
Kolageno eta elastina zuntzek (marko baten papera betetzen duten proteinak) gero eta gutxiago egiten diote aurre denboran zehar euren euskarri-funtzioari. Partzialki glikatu egiten dira, hauskor eta gogor bihurtuz, eta partzialki guztiz degradatzen dira. Gainerako zuntzak ez dira nahikoak azala lehen bezain elastiko eta leun gera dadin. Literalki ahultzen da, eta adinarekin lotutako zimurrak agertzen dira.
Aurpegian zimurrak sortzeko arrazoi nagusiak:
- Adinarekin lotutako aldaketa naturalak.Elastinaren eta kolagenoaren ekoizpena gutxitzea, azido hialuronikoa, larruazalpeko gantz geruza pixkanaka mehetzea.
- Grabitatea.Elastinaren eta kolagenoaren zuntzak ere pixkanaka-pixkanaka ahultzen dira grabitatearen ondorioz. Aurpegiko obaloa ez da hain argia bihurtzen eta "flotatzen" da.
- Kalte ultramoreak.Eguzkia edo solariuma babes-ekipamendurik gabe esposizioa, deshidratazioa, larruazaleko egiturak kaltetzea, prozesu oxidatiboen aktibazioa eta zahartze goiztiarra dakar.
- Ohitura txarrak.Erretzeak eta aire freskoan ibiltzeak ez izateak arazoak eragiten ditu odol-zirkulazioan eta ehunen elikaduran. Erretzean, azala "erretzen" da eta errekuntzako produktuekin kontaktuan jartzen da - estres oxidatiboa areagotuz. Ikusmenean, erretzaileen azala ilunagoa eta zakarragoa da.
- Elikadura desegokia edo desegokia.Elikagaien falta eragiten duten dieta zorrotzak. Bat-bateko pisua galtzea, larruazala "txikitzeko" eta sags astirik ez duenean.
- Aurpegi-adierazpen aktiboak.Pertsona emozionalaren ezaugarria, gihar txikien espasmoak eragiten ditu. Horrela, azaleko zimurak finkatzen dira.
- Aurpegiko muskuluen tonua handitu edo gutxitu.Aurpegiko muskuluak etengabe erlaxatzen direnean edo, aitzitik, tentsioan daudenean, adibidez, lanean zehar (bekainen arteko tolestura, begiak estutzea), horrek ehunen posizioa eta zimurrak agertzea dakar. gaztetan.
- Gaixotasun dermatologikoak, erreakzio alergikoak.Dermatitis atopikoak, adibidez, deshidratazioa eta elastikotasuna gutxitzea dakar, larruazaleko baliabideak agortuz.
Ikusten duzunez, gure ohiturak eta bizimodua aldatuz arrazoi gehienetan eragin dezakegu. Zimurrak agertzea atzeratzea askoz errazagoa da ezabatzea baino. Hori dela eta, ikus ditzagun zein motatako zimurrak dauden.
Zimur motak
Zimurrak taldeetan banatzen dira irizpide ezberdinen arabera: agerraldiaren sakontasuna, larritasun maila, kokapena edo eraketa mekanismoa. Honako zimur mota hauek bereizten dira:
- kopetan;
- bekainak;
- "bele-oinak";
- "untxiaren zimurrak";
- nasolabial eta nasolabial;
- poltsaren katea;
- "txotxongiloak";
- tolestura mentala;
- "Artizarraren eraztunak"
Dena argi badago bekokian, bekainen artean, nasolabial eta nasolacrimal zimurrekin, ondoren laburki hitz egingo dugu beste talde batzuen ezaugarriei buruz.
- "Bele-oinak"begien inguruan kokatutako zimurrak deitzen dira. Azaleko toles meheak dira, puntu batetik norabide ezberdinetan banatzen direla diruditenak. Ezaugarri honengatik, antzararen oinen antza duena, izena jasotzen dute.
- "Untxi zimurrak"- sudur aldean sortzen diren toles txikiak. Sudur atzealdetik masailarekiko angelu batean alde egiten dute. Horrelako tolesturak ohikoak dira aurpegi-adierazpen aktiboa duten pertsonentzat, askotan barre egiten dutenak, sudurra zimurtzen dutenak eta begiak zimurtzen dituztenak. Orduan aurpegi-espresioak untxi mastekatzaile baten antza hartzen du.
- "Txotxongiloak", edo dolu-lerroak, lerro zuzen batean doaz ezpainen ertzetatik kokotsera arte. Haien agerpenaren arrazoia ahoko muskuluen etengabeko gehiegikeria da (ezpainak estututa). Marioneta panpinetako zirrikituen antzekoa.
- "Poltsaren katearen zimurrak"sudurretik goiko ezpainera joan. Poltsa edo poltsa estu baten itxura dute, horregatik jaso zuten izena. Normalean helduaroan agertzen dira.
- "Artizarraren eraztunak"- lepoan marra horizontalen formako tolesturak. Ildo sakonak dirudite eta ahultasunagatik, lepoko muskuluen elastikotasun faltagatik agertzen dira, azala onartzen ez dutenak. Gainera, burko altuen eta deserosoen gainean lo egitea, burua aurrera etengabe okertuz - eta lepoan pixkanaka-pixkanaka zirrikitu ez-erakargarriak agertzen dira.
Nola borrokatu zimurrak?
Joan gaitezen interesgarri eta garrantzitsuenetara: aurpegiko zimurrak eta zahartze goiztiarreko beste seinale batzuen aurka laguntzen duten metodoak. Dagoeneko asko daude gizateriaren armategian. Bakoitzak bere gustu eta aurrekontuaren araberako metodo bat aukeratu dezake:
- zahartzearen aurkako prozedurak kosmetologo profesional baten bulegoan (plasmolifting, toxina botulinikoaren injekzioak, etab. );
- aurpegiko lifting eta zirujau plastikoa;
- berezien erabilera erregularra
adinaren aurkakoa kosmetikoak (aurpegiko kremak, maskarak, serumak) etxean; - aurpegia eraikitzeko eskolak, aurpegiko fitness (aurpegirako gimnasia zimurren aurka);
- zahartzearen aurkako masajea;
- bitamina eta mineral konplexu espezializatuak hartzea;
- olio esentzialak erabili.
Metodo hauek guztiak eraginkorrak dira adinarekin lotutako aldaketen aurkako borrokan. Iraunkorra izan dadin, zure bizimodu osoa birplanteatu behar duzu: ondo jan, gozokiak kendu, aldizka ariketa fisikoa egin eta aire freskoan ibili, ohitura txarrak utzi, egunean 7-8 ordu lo egin, estresari aurre egiten ikasi.
Geroago artikuluan sakonago aztertuko dugu adinaren arabera zimurrak prebenitzeko eta ezabatzeko zein olio esentzialak diren egokiena. Produktu honek kosmetologian adinarekin lotutako aldaketen aurkako borrokan duen potentziala oso handia da, baina denek ez dute horren berri.
Aurpegiko zimurrentzako ezinbesteko oliorik onenak
Zeintzuk dira olio esentzialak aurpegiko larruazalean adinarekin lotutako aldaketei aurre egiteko? Lehenik eta behin, eragin onuragarria dute gure garuneko sistema linbikoan, hau da, emozioen arduraduna. Bigarrenik, olio esentzialen abantaila larruazalean zelula mailan eragiten dutela da. Hau da, olioetako substantzia aktiboen molekulak oso txikiak eta lipofiloak direlako, azaleko egituretan erraz sartzen dira eta prozesuetan eragina dute.
Zimurrak aurre egiteko eramaile eta olio esentzial onenen taula
| Oinarria/Olio Esentziala | Oinarrizko propietateak | Adina |
|---|---|---|
| Primula | Lehenengo zimurren aurka babesten du, hormona maila normalizatzen laguntzen du eta hanturaren aurkako efektua du. | 30+ |
| Borago (boraja) | Ezinbestekoa larruazaleko arazoetarako eta dermatitis atopikorako (erreakzio alergikoak). Narritadura, lehortasuna eta malutak murrizten ditu, epidermisaren hesi-funtzioa berreskuratzen du, hezetasun-galera geldituz. Adinarekin lotutako aldaketak moteltzen ditu, efektu birsortzaile eta antiinflamatorio indartsua du. | 30+ |
| Curranta | Eraginkortasunez leheneratzen, peeling eta hantura kentzen, egokia azala lehorra. Pigmentazioari aurre egiten laguntzen du eta distira efektua du. | 30+ |
| Makadamia | Larruazal lehor, zartatu eta deshidratatuentzako olio aproposa. Aurpegia, belaunak eta ukondoak zaintzeko ezinbestekoa udazkenean eta neguan, betazaletan aplika daiteke. Efektu zaharberritzaile eta elikagarri sakona du, zahartzea eta desagertzea moteltzen du. | 30+ |
| Ahuakatea | UV izpien aurka babesten du, lehen zimurrak saihesten ditu, ehunak sakon elikatzen ditu, deshidratazioa saihesten du, zauri txikien sendatzea azkartzen du. Azala koipetsu, konbinatu eta lehorretarako egokia da, sebazeo-guruinak normalizatzen ditu. | 30+ |
| Jasmina | Larruazala berdindu eta lehortasuna kentzen du. Azala problematiko, hantura-joera eta koipetsuetarako egokia. | 40+ |
| Himalaiako zedroa | Efektu antioxidatzaile indartsua eta efektu antialergic frogatua. Azala leunagoa egiten du eta birsorkuntza prozesuak aktibatzen ditu. | 40+ |
| Izpilikua | Fotozahartzeari eraginkortasunez aurre egiten dio eta eguzkitako erredurak laguntzen ditu. Narritatutako azala baretzen du eta sendatzea azkartzen du. | 40+ |
| Intsentsua | Elastikotasuna areagotzen du, hantura kentzen du eta aktiboki erabiltzen da zahartzearen aurkako zainketarako. Sendatzea bizkortzen du. | 40+ |
| Mirra | Zimur finak leuntzen ditu, endekapen-prozesuak moteltzen ditu eta larruazala modu eraginkorrean leheneratzen du. | 40+ |
| Jojoba | Bikaina nahasketa baten oinarri gisa, oso egonkorra da, seboaren gehiegikeria eta gabezia erregulatzen du. | 50+ |
| Neroli | Elastikotasuna areagotzen du eta ehunen ahultzeari aurre egiten dio. | 50+ |
| Arrosa | Hezetasunarekin asetzen laguntzen du, berritzea estimulatzen du, hantura eta hantura arintzen ditu, kanpoko faktore negatiboetatik babesten du. | 50+ |
| Limoia | Argitu egiten du, adin-orbanak kentzen ditu, tonuak eta azala berdindu. | 50+ |
| Sandalwood | Ondo borrokatzen du larruazal lehor eta lehorraren aurka, begien inguruko zimurrak gutxiago nabarituz. | 50+ |
| Immortelle | Kolagenoaren sintesia areagotzen du, horma baskularren egoera hobetzen du. | 50+ |
Olioen adinaren araberako banaketa arbitrarioa baino gehiago da. Beren zereginen arabera hautatzen dira. Gaztetan ere erabil daiteke. Olio esentzialak ez dira hormonak. Larruazaleko funtzioa normalizatzen dute menpekotasunik sortu gabe eta hainbat prozesu eragiten dituzte. Hori dela eta, olio hauek edozein adinetan erabil daitezke.
30 urteren ondoren
Adin honetan, azala bere hesi-funtzioari aurre egiten dio eta hezetasuna ez oso ondo mantentzen du. Geruza korneoa lodiagoa bihurtzen da, eta zelula bizidunen geruza txikitu egiten da. Lehenengo zimurrak agertzen dira, begien inguruko eremu delikatuan "bele-oinak" barne. Hau da larruazaleko tolesturak eta zirrikituen sorrera arrakastaz saihestu daitekeen unea, zainketa egokia aukeratzen baduzu, ondo jaten baduzu eta bizimodu osasuntsua eramaten baduzu.
Aurpegiko zimurrak agertzea saihesteko, 30 urtetik gorakoentzako olio esentzial onenak sartzea gomendatzen dugu zure banakako zainketa programan:
- curranta;
- onagra (arratsaldeko onagra);
- borago (boraja, borraja);
- aguakatea;
- makadamia.
Zerrenda honetako lehen 3 olioak bereziki garrantzitsuak dira. Olio hauetan gamma-linoleniko eta beste gantz-azido batzuen presentzia dela eta, hezetasun-galera modu eraginkorrean kentzen dute, malutatzearen aurka borrokatzen dute, hantura arintzen dute eta ehunen zaharberritzea bizkortzen dute.
Ahuakatea eta macadamia olioak oso erabilgarriak dira azala lehorra zaintzeko. Sakon elikatzen dute, leundu, leun eta elastiko bihurtzen dute, deshidratazioek eta nahaste metabolikoek eragindako zimur txikiak leuntzen dituzte. Ahuakatea eta macadamia olioak oinarrizko oliotzat hartzen dira. Era hutsean erabil daitezke, olio-serum moduan krema baten azpian, edo zuk zeuk kremak eta maskarak eginez.
Adin honetan begien azpiko zirkuluak eta hanturak kezkatzen bazaituzte, zimurren aurkako olio esentzialak erabil ditzakezu drainatze linfatikoa, baskularrak indartzeko efektua (geranioa, mihilua, immortelle, etab. ).
40 urteren ondoren
Adin honetan, azala gero eta aldaketa gehiago metatzen ditu adinarekin lotutakoak. Kolageno eta elastina zuntz kopurua gutxi gorabehera % 1 jaisten da urtean. Dermisaren hezetasuna atxikitzeko gaitasunak behera egiten jarraitzen du, eta gero eta azido hialuroniko eta beste glukosaminoglikano gutxiago sortzen dira.
Prozesu hauek dermisaren geruza sakonetan gertatzen dira, beraz, askoz zailagoa da horiei aurre egitea adin goiztiarreko zimurrak baino, hidratazio eskasagatik sortzen diren zimurrak baino. Substantzia asko ez dira gai azalaren gainazaletik urrun dauden ehunetan sartzeko.
40 urtetik gorako zimurrentzako ezinbesteko olioen zerrenda nahiko luzea da. Olio ezagunenak hauek dira:
- jasmina;
- izpilikua;
- Himalaiako zedroa;
- intsentsua;
- mirra.
Monarda eta mirto aurpegiko olioek lifting efektu nabarmena ematen dute. Tradizionalki, oso erabiliak diren intsentsuek eta mirrak gehiago funtzionatzen dute elastikotasuna areagotzeko.
50 urteren ondoren
Fitoestrogenoak erabiltzea oso gomendagarria da azala heldua zaintzeko. Menopausia hastearekin batera, emakumezkoen gorputzak estrogenoa ekoizteari uzten dio eta horrek azala zahartzetik babesten du. Saia zaitezke nahasketetan anis eta mihilu olioak eta etxeko kremak ikastaro laburretan sartzen. Baina kontuz.
Estrogeno-gabeziaren ondorioz, kolageno- eta elastina-zuntzen kopurua are azkarrago jaisten da (urtean % 2 baino gehiago 40 urtetik gorakoen % 1 baino gehiago). Azala meheago bihurtzen da, aurpegiko hezurren bolumena eta dentsitatea gutxitzen dira, eta horrek epidermisa ahultzea eta tolesturak agertzea ere eragiten du.
Zure aurpegia ondo zaindu baduzu, erradiazio ultramoreen eragin suntsitzaileetatik babesten baduzu, ondo jan eta bizimodu osasuntsua eramaten baduzu, orduan 50 urterekin zure larruazaleko egoera askoz hobea izango da hartu ez zutenena baino. kalitatezko arreta zaintzea.
Epidermisaren ehunetan odol-fluxu normala mantentzea, odol-hodiak sendotzea eta hidratazio aktiboa, UV izpietatik babestea eta olioak erabiltzeak adin honetan laguntzen dute larruazala. 50 urtetik gorako pertsonentzako emankizun eraginkorrenak:
- inmortelle;
- neroli;
- arrosak;
- sandaloa;
- limoia (gehigarri gisa, azala hobetzeko).
Olio hauetako bakoitzak nola funtzionatzen duen goiko taulan azaltzen da. Aurreko adin-taldeetako olioak ere erabiltzen dira, batez ere erretxinetako esterrak (mirra, intsentsua).
Zimurrak egiteko ezinbesteko olioak erabiltzea
Orain hitz egin dezagun olio esentzialak behar bezala nola erabili adinarekin erlazionatutako itxura aldaketei eraginkortasunez aurre egiteko eta zimurrak saihesteko. Gomendio sinple hauek jarraituz osagai naturalei etekin handiena ateratzen lagunduko dizu.
Funtsezko arauak
Gogora dezagun olio esentzialak landare-estraktu kontzentratuak direla. Hori dela eta, kontu handiz erabili behar dituzu, oinarrizko arauak eta neurriak errespetatuz.
- Esterrek larruazaleko narritadura eragin dezakete. Hori dela eta, debekatuta dago olio berri bat erabiltzea aurpegia zaintzeko lehen sentsibilitatea probatu gabe. Horretarako, diluitu 2 tanta eter oinarrizko olio koilaratxo batean. Aplikatu nahasketa tanta bat zure ukondoan eta itxaron gutxienez 24 ordu. Egun baten ondoren aplikazio gunean narritadura zantzurik ez badago, segurtasunez erabil dezakezu.
- Olio esentzial askok kontraindikazioak dituzte. Batzuk debekatuta daude haurdun dauden emakumeek, asma gaixoek eta beste arazo larri batzuek erabiltzea. Beraz, irakurri arretaz argibideak erosi aurretik.
- Ez aplikatu diluitu gabeko olio esentzialak aurpegian. Kasurik txarrenean, olioarekiko intolerantzia garatu dezakezu urte askotan.
- Olio esentzial naturalak bakarrik dira egokiak zimurrak aurre egiteko. Ordezko sintetikoen erabilerak azalaren egoera okerrera egin dezake.
- Begien inguruko larruazalerako, esterrak oinarrizko olioekin batera edo etxeko beste produktu kosmetiko batzuen zati gisa erabil daitezke (kremak, maskarak) eta ehuneko murriztuan soilik (tanta 1 oinarri-olio 10 ml bakoitzeko). Aplikazioan zehar, kontuz ibili behar da olioa muki-mintzean sartzen ez dela ziurtatzeko.
- Zimurrak egiteko ezinbesteko olio mota eta errezeta zehatz bat aukeratu behar dituzu, zure adina ez ezik, zure azal mota ere kontuan hartuta.
- Ez duzu erabili behar 4 olio esentzial mota baino gehiago biltzen dituzten konbinazioak. Konplikatu nahasketa pixkanaka, astebetez ester batekin nahasketa bat erabiliz, hurrengo astean beste olio bat gehituz, etab. Eta ez 4 mota aldi berean. Bestela, zaila izango da erruduna aurkitzea erreakzio negatiboa izanez gero.
- Hobe da hilero erabiltzen den multzoa aldatzea. Horrela efektua distiratsuagoa eta anitzagoa izango da.
Aplikazio-metodoak
Olio esentzialak zahartzearen aurkako zainketarako erabil daitezke hainbat modutan. Eter mota zehatz bat erabil dezakezu, baina efektu onena hainbat konbinazio batean lor daiteke. Ester konbinazioak behar bezala egin behar dira, orduan olio bakoitzaren propietate onuragarriak hobetuko dira eta ez dira gatazkan.
Zimurrak aurre egiteko, olio esentzialak honako hauek egin ditzakete:
Gehitu organikoak oinarri kosmetiko bereziei (gaueko kremak, ukenduak, maskara elikagarriak, etab. ). Literalki eter tanta batzuk nahikoak dira propietate zaintzaileak eta zahartzearen aurkako efektua nabarmen hobetzeko.
Oinarrizko olioekin nahastu (macadamia, almendra, sesamoa, arrosa mosqueta, granada, aguakatea, gari germena, mahats-hazia). Zimurrak prebenitzeko eta borrokatzeko erremedio bikaina da. Aplikatu krema nahastearen gainean edo txandakatu arretaz: eguneko nahasketa, eguneko krema. Gorde nahasketa beirazko botila marroi batean.
- Adierazpen-lerroak gaindi ditzakezu 9 ml aguakate-olio, 1 ml granada-hazi olio inmortelle tanta batekin, 2 arrosa edo sandalo tanta eta limoi tanta 1 (udan limoirik ez). Aplikatu arratsaldean.
- Zimur sakonetarako, saiatu beste errezeta bat olio esentzialekin. 8 ml jojoba olio, 1 ml kafe berde, 1 ml primrose nahastu behar dituzu, gehitu 1 tanta lemongrass, 1 tanta mihilu, 1 argi salbia tanta.
- Begien inguruak, eta aurpegi osoa, errezeta bikainaz gozatuko dute: macadamia 8 ml, gari germen 1 ml, grosella beltza 1 ml, tanta 1 arrosa olioa eta intsentsua. Hau da etxeko betazalen formulazio sinple eta eraginkorrenetako bat.
Ondorioa
Zimurren aurkako borrokan eta larruazaleko zahartzea moteltzeko balio duten olio esentzial ugari daude. Garrantzitsua da ester egokiak eta haien konbinazioak aukeratzea, zure eguneroko aurpegiko zainketaren emaitzarik onenak lortzeko. Artikuluan zehatz-mehatz deskribatu ditugun olio esentzialak edozein adinetarako egokiak dira.
Baina gogoratu: zahartzearen aurkako borrokan, garrantzitsua da aurpegiko zaintza egokia antolatzea ez ezik, eguneroko ohiturak aldatzea ere:
- Janari osasuntsua,
- ibilaldi erregularrak aire freskoan;
- erretzeari eta alkoholari utzi;
- ariketa;
- edan nahikoa ur;
- nahikoa lo egin;
- estresa saihestu.
Beti gazte, eder izaten eta zure ezinbesteko olioen konbinazio aproposa hautatzea nahi dugu, zimurrak eraginkortasunez aurre egiteko.